witaminy w

Witam od poniedziałku zaczynam cykl mieta 1-15mg/ed 2-20mg/ed 3-20mg/ed 4-15mg/ed do tego witaminy i sylimarol plus wysokobiałkowa dieta po zakończeniu chcę wrzucić 10tabsów clomidu i na spadki mam mono 0,5kg i nitroII jak dawkować i kiedy zacząć brać mono?

[...] to niestety niewykonalne. dlatego zaj****scie byloby gdyby tak ktos mi rozpisal naprawde mniej-wiecej kiedy i co jesc i mnie j-wiecej ile. Mam w zanadrzu Storm+shock+ massxl+ l-glutamine+witaminy, Trenuje 1,5 roku 3-4 razy w tyg. 21 lat, wzrost 173, waga 68 i chcialbym nabrac masy jednoczescnie nie otluszczajac sie zbytnio. NAgradzm sogami!

siemka mam taka prozbe, jestem po 2 cyklach deki i tescia (nie cały rok temu) i metki i sust (4 miesiace temu) oczywiscie zawsze był odblok odpowiedni do kuracji. do tebo witaminy massginer kreatyna i l-glutamina teraz waze 100kg. ale po ganerze urusł mi brzuszek. teraz chciałbym cos na zbicie tkanki tłuszczowej. myslicie ze clenbuterol sam [...]

siemka poprosil mnie kolega zebym to napisal: a wlasciwie ma 100tab mety polskiej(3xdziennie po 3tab) + witaminy(1dziennie) czy dokupic cos do tego?a i co sadzicie o metce polskiej?droga...ale dobra? pozdro

SNIADANIE:7.00-8.00 Platki owsiane, lub ser bialy, lub jajka, lub Chleb zytni, +rodzynki, orzechy, slonecznik, +witaminy(BODYMAX) 2SNIADANIE:10.00-11.00 Chleb razowy(3 kromki lub 2 bulki)+szynka+pomidor+2banany+jablko+kubus(maly) Obiad:15.00-16.00 Ryz z miesem, potrawy z makaronem, potrawy ryzowe (potrzebuje tu jeszcze wiecej potraw, bo bardzo [...]

[...] a jak sie ma sytuacja z posilkami? 5 posilkow dziennie, przy czym 3 glowne a 2 lekkie? Musza byc najlepiej co 4 godziny a kolacja najpozniej o 18? Jak redukcja to pasuje aeroby, najlepiej jakie bieganie bedzie odpowiednie? trzeba wlaczyc jeszcze witaminy i mineraly? Troche ich mam, ale bardzo mi zalezy, z gory bardzo dziekuje i pozdrawiam:)

1) kreatyna tcm mega caps 1100 olimpu 2) carbo olimpu 3) zma olimpu 4) omega-3 (gold omega olimp) 5) gainer mass xxl treca 6) witaminy: - universal daily formula lub - olimp vita-min plus czy taki zestaw + dobra dieta + regularny dobry trening przyniesie przyrost masy miesniowej (wg mnie powinno to byc oczywiste). wiem ze jest to indywidualna [...]

[...] galaktopiranozydy, heskogeninę, harminę, harman (alkaloidy), gitogeninę, diosgeninę, dezoksydiosgeninę, daukosterol, pinitol, związki pirazonylowe, sole mineralne, witaminy (np. witamina C - 130-150 mg), aminokwasy. Rzeczywista zawartość glikozydów saponinowych (saponin sterydowych) w surowcu wynosi 2,8-3%. Jest to więc zawartość [...]

[...] na 1kaps rano, 2kaps przed treningiem (chce przyjmowac przed, zawsze mialem dobra pompke przed;) ) 1 po ? Jezeli nie to zostane przy dt:2x2/dnt:1x2. edit: aha, jeszcze witaminy olimpu i kolejne pytanie, czy jest sens np na kolacje po twarogu lub jajkach i oliwie z oliwek dawac omege3? Zmieniony przez - emilooos w dniu 2006-10-31 23:27:56

[...] do tego dokupic mono i zrobic cykl na okolo 6-8 tygodni powiedzcie jak to brac kiedy mono a kiedy Cp ? mono chyba rano a Cp przed czy po trenigu do tego oczywiscie mam carbo witaminy MOJ TRENING (3 treningi w tygodniu chyba wystarczy na sile) 1 dzien KLATA - Wyciskanie na plaskiej 5 seri 15,10,8,6,4 (te 2 pierwsze serie to rozgrzewka) - [...]

[...] Lezac wiec treningi glownie na sile klatki i tricepsow moje pytanie co do suplementacji mam mala puche Cp 450 g i do tego chce dokupic mono oczywiscie jeszcze mam carbi i witaminy i omega3 PYTANIE jaki cykl z tego ulozyc jak to dawkowac czy Cp przed treningiem ?? (NIE ZALEZY MI NA MASIE TYLKO NA SILE) i ile czasu ma trwac cykl prosze o pomoc [...]

[...] Mam nadzieje ze wreszcie urosne po tym, chciałem dać więcej kcal tak do 3000kcal, ale wtedy bedzie calkiem za duzo ww lub tłuszczy i nie ma czym zastąpić, chyba ze wiecie czym? Raczej w tych produktach wole sie obracac, bo kasy nie mam na inne drogie..typu ryby, choc czasem je jem, dodatkowo poza treningiem pije tran, siemie lniane i witaminy

[...] do tego dokupic mono i zrobic cykl na okolo 6-8 tygodni powiedzcie jak to brac kiedy mono a kiedy Cp ? mono chyba rano a Cp przed czy po trenigu do tego oczywiscie mam carbo witaminy MOJ TRENING (3 treningi w tygodniu chyba wystarczy na sile) 1 dzien KLATA - Wyciskanie na plaskiej 5 seri 15,10,8,6,4 (te 2 pierwsze serie to rozgrzewka) - [...]

[...] posilki wg. diety, dzisiaj rano zaczalem normalnie sniadaniem, potem nie bylo nic do zarcia zrobilem gainera, obiad, i tak popoludniem wlasnie taki stolec. Co moze sie przydac moze napisze; dieta typowo masowa, czyli nie bede wymienial z czego się sklada, omega3, witaminy. Nie wiem czy gainer tu moze miec jakis wplyw. Co o tym sądzicie ? pzdr

[...] prawdopodobnie zaczynam taki trening i teraz moje pytanie czy produkt do ktorego pod koniec postu zalacze link bedzie dobra odzywka na poczatek? I czy brac do tego jakies witaminy ( tez dolacze link ) ? Odzywka - [...]

[...] razem z kreatyna po treningu? Oprucz glutaminy biore Fish Oil (przy okazji jak to brac z posilakmi przez caly dzien czy wszysto na raz do sniadania?), kreatyne, bialko, witaminy, potas i magnez (ile potasu i magnezu powinno sie przyjmowac?). Jesli chodzi o djete, to przyjmuje okolo 200g bialka dziennie w 6-ciu posilkach (w tym 40g w [...]

Prosze o rozpisanie cyklu dla mnie patrzcie profil. Sustanon 250 + Durabolin jakiś krótki jednorazowy cykl z odblokiem.Dieta oczywiście jest.na 1 gram białka 24 gram węglowodanów.2 gramy białka na 1 kg masy,inne suplementy jak Omega-3 magnez wapń witaminy z grupy B ,

Czy podczas suplementacji ZMA dalej mogę brać inny preparat zawierający witaminy i mineraly?? aktualnie stosuje VitaMin MultipleSport Olimpa i chce zarzucic do tego ZMA i nie wiem czy niektórych skladników nie będzie za dużo.

[...] Jednak jestem zbyt ociężały kloc jak na te sporty i jedyna moja nadzieja jest w schudnięciu. Biorę dodatkowo preparat na stawy Treca, Glukozamine+MSM, Super Omege-3 i witaminy jednak ich nie biorę już od jakiegoś czasu nie chcę dostać hiperwitaminozy :). Ok a więc przejdźmy do konkretów. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 lat Waga: 94 kg [...]

Witajcie, Odważyłam się w końcu napisać, bo nie wiem zupełnie od czego zacząć odchudzanie. Warunki do tego mam średnie ale chęci i pamięć poprzedniego wyglądu dużą. Moim marzeniem byłby powrót do wagi 50 kg ale czy to możliwe ... Mam już prawie 32 lata, w tej chwili roczną córkę karmię ją piersią więc mam ograniczone, żeby nie powiedzieć [...]